Занятые бизнес-леди, Мамы и бабушки, Офисные работники и труженицы заводов Спортсменки и любительницы дивана, Поклонницы ЗОЖ и фанаты булочек.
ДЛЯ КОГО
Ваша стройность ближе, чем вы думаете. Комплексно поработаем над снижением веса через
психологическая работа (КПТ, арт-терапия, расстановочные упражнения, телесная терапия)
физиологический подход (подсчет калорий)
+
ЭТОТ ПРОЕКТ
Стараетесь не смотреть на себя в зеркало
Пуговицы и молнии предательски расходятся или уже не застегиваются
Покупка новых вещей не приносит радости и удовольствия
Однажды набрали вес и он не уходит, что бы вы не делали
Забыли, что такое еда без чувства вины
Перепробовали разные диеты и поняли: основная проблема не в теле, а в голове
Похудение стало навязчивой идеей, от которой вы устали
Выползли из декрета с лишними кг
ЕСЛИ
ПРОЕКТ ДЛЯ ВАС,
НАШ
НАШ ПРОЕКТ ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ
Осознаете, как внутреннее состояние преображает тело
Получите профессиональные рекомендации специалистов в преодолении эмоциональных взрывов и срывов.
Ощутите колоссальную поддержку единомышленников, атмосферу заботы и теплоты 24/7
Достучитесь до каждой клеточки вашего замершего от непрожитых чувств тела
Встретитесь лицом к лицу с истинными мотивами и желаниями, препятствиями и тревогами
Проживете эмоции: боль, страх, печаль и гнев, и другие чувства, мешающие обрести стройность;
ЗА ВРЕМЯ КУРСА ВЫ
Освоите новый стиль жизни и питания
Снизите вес и объемы тела
Избавитесь от отечности и ощутите легкость и гибкость
Начнете испытывать удовольствие от еды
Придете к мышлению и поведению стройного образа жизни
Осознаете: вы главное, что у вас есть
Снизите влияние негативных установок и убеждений
Измените устаревшие привычки и зависимости
Научитесь управлять своим эмоциональным состоянием
Механизмы работы со срывами и откатами
ЧТО ПОЛУЧИТЕ В ФИНАЛЕ ПРОЕКТА
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
Не готовы взять на себя ответственность, хотите получить результат, не прилагая собственных усилий
Ожидаете избавление от медицинских диагнозов - программа «Психология стройности» не заменяет лечение
Рассчитываете получить диету или расписанный рацион питания
Ожидаете, что курс заменит личную психотерапии
КУРС
НЕ ПОДОЙДЕТ
ВАМ, ЕСЛИ
С помощью психотерапии смогла сбросить 6 кг без диет за 8 месяцев
В 45 лет решилась кардинально изменить свою жизнь, уйдя с руководящей должности в любимую профессию. Смогла построить успешную практику. Провела 786 личных консультации за 2022 год
Ведущая проекта «Психологическая среда» и тематических групп «Замуж не напасть», «Деньги – это деньги»
Консультирую с 2019 года
Участник лекторской группы фестиваля «Куркума»
Автор публикаций на медиа-ресурсах «Город-онлайн» и «Люди Севера»
Лемешенко Наталья
АВТОР КУРСА
Попала в ловушку лишнего веса после рождения второго ребенка. Перепробовала все диеты и бады. Нашла решение в терапии. Разработала авторскую программу похудения. Придерживаясь принципов программы “Психология стройности” снизила свой вес на 10 кг за полгода и зафиксировала его. Я уверена в эффективности этой методики и проверила ее на себе.
Мама взрослой дочери, сына-подростка и молодая бабушка. В счастливом браке 25 лет
Два высших образования, одно из них психологическое
Мое первое образование и длительный опыт работы связаны с юриспруденцией. Эта профессия помогает мне и в работе психолога. Я очень внимательна к клиентам, подмечаю даже самые, казалось бы, незначительные детали. Все это помогает моим клиентам достигать результата быстрее и легче.
Участник лекторской группы фестиваля «Куркума»
Сендецкая Ирина
психолог, работа в интегративном подходе
Психолог, расстановщик, нарративный практик, специалист по работе с психикой в подходе Франца Руперта "Ориентированная на идентичность терапия"
ПРОГРАММА
КУРСА
Физиология снижения веса
1 ВСТРЕЧА
ВЫ ПОЛУЧИТЕ
Обучитесь всем тонкостям подсчета калорий
Цели и мотивация
2 ВСТРЕЧА
ВЫ ПОЛУЧИТЕ
Найдете свою истинную, глубинную причину быть стройной
Вторичная выгода
3 ВСТРЕЧА
ВЫ ПОЛУЧИТЕ
Осознаете вторичные выгоды лишнего веса и освободитесь от них
Тело как ресурс
4 ВСТРЕЧА
ВЫ ПОЛУЧИТЕ
Познакомитесь с эмоциями, которые живут в вашем теле и научитесь ими управлять.
Зажимы в теле
5 ВСТРЕЧА
ВЫ ПОЛУЧИТЕ
Отпустите телесные блоки и тяжелые ситуации, связанные с ними.
Части личности
6 ВСТРЕЧА
ВЫ ПОЛУЧИТЕ
Познакомитесь с частями вашей личности, ответственными за переедание/набор/удержание лишнего веса. Выстроите здоровое пищевое поведение.
Образ новой жизни
7 ВСТРЕЧА
ВЫ ПОЛУЧИТЕ
Создадите новый образ жизни с постройневшим телом
Подведение итогов
8 ВСТРЕЧА
ВЫ ПОЛУЧИТЕ
Подведение итогов, обобщение информации
На каждую встречу Вы получите рабочую тетрадь, в которой сможете делать заметки и домашнее задание.
На каждую встречу Вы получите рабочую тетрадь, в которой сможете делать заметки и домашнее задание.
Физиология снижения веса
1 ВСТРЕЧА
ВЫ ПОЛУЧИТЕ
Обучитесь всем тонкостям подсчета калорий
Цели и мотивация
2 ВСТРЕЧА
ВЫ ПОЛУЧИТЕ
Найдете свою истинную, глубинную причину быть стройной
Вторичная выгода
3 ВСТРЕЧА
ВЫ ПОЛУЧИТЕ
Осознаете вторичные выгоды лишнего веса и освободитесь от них
Тело как ресурс
4 ВСТРЕЧА
ВЫ ПОЛУЧИТЕ
Познакомитесь с эмоциями, которые живут в вашем теле и научитесь ими управлять.
Зажимы в теле
ВЫ ПОЛУЧИТЕ
Отпустите телесные блоки и тяжелые ситуации, связанные с ними.
Части личности
6 ВСТРЕЧА
ВЫ ПОЛУЧИТЕ
Познакомитесь с частями вашей личности, ответственными за переедание/набор/удержание лишнего веса. Выстроите здоровое пищевое поведение.
5 ВСТРЕЧА
Образ новой жизни
7 ВСТРЕЧА
ВЫ ПОЛУЧИТЕ
Создадите новый образ жизни с постройневшим телом
Подведение итогов
8 ВСТРЕЧА
ВЫ ПОЛУЧИТЕ
Подведение итогов, обобщение информации
С 5 марта встречаемся каждое воскресенье с 11 до 15 часов.
На каждой встрече вы будете получать домашнее задание и рабочую тетрадь для его выполнения
Между встречами вас ждет групповая поддержка в чате группы участниц курса Whatsapp 24/7
КАК ПРОХОДИТ
КУРС
40 000 рублей
Стоимость участия
Возможна оплата в рассрочку
А еще наш курс можно пройти
Условия участия очень простые - сделать фото до и после курса, написать отзыв о курсе. В конце курса мы разыграем бесплатное участие и вернем деньги одной из участниц.
Запись по предоплате 5000, оплата на первой встрече 15.000 и окончательный расчет 20 000 на четвертой встрече.
Ограничений в питании нет. Есть можно все в пределах своего коридора калорийности.
Нет, не обязательно. Основной идеей программы – изменить вашу психологию похудения, когда это у вас получится сможете подключить физическую активность.
После курса вы вступаете в клуб “Психология стройности”, где продолжаете стройнеть, получать практическую поддержку, необходимую информацию. Встречи в клубе 1 раз в месяц.
Вы можете связаться с нами. Мы внимательно и с удовольствием ответим на все ваши вопросы.